Enrico Baggio è un biologo nutrizionista specializzato in nutrizione e dietetica applicata allo sport. L’esperienza sul campo unita alla passione per le attività outdoor gli hanno fatto capire quanto un’ adeguata alimentazione sia il presupposto fondamentale per mantenere delle ottime performance nello sport come nella vita di tutti i giorni.
Trovare il proprio potenziale e la propria performance è una questione di sperimentazione continua. Trovata una soluzione, di sicuro ci sarà da lavorare in qualche altro ambito e così per tutta la vita agonistica, seguendo i cambiamenti del nostro corpo. Il mio supporto per chi vuole migliorare le proprie performance in qualsiasi ambito sportivo e non, non è esclusivamente la somministrazione di una dieta ma è lo studio di una strategia personalizzata per affrontare la preparazione e l’allenamento che permetta di scegliere i giusti alimenti, adatti alla specifica disciplina sportiva di ogni singolo atleta.
MARATONETI
ULTRAENDURANCE
TRIATLETI
IRONMAN
NUOTATORI
CICLISTI
BODYBUILDING
ATLETICA LEGGERA
Il programma LIFE è ideale per chiunque, sportivo e non, che voglia ottenere un reale supporto nutrizionale quotidiano per ottenere il meglio di se.
Non una semplice "dieta" ma un percorso di educazione alimentare e ristrutturazione delle abitudini per riprendere il totale controllo delle proprie scelte a tavola.
Questo percorso ha una durata minima di 3 mesi e viene sviluppato in maniera individuale insieme alla persona e attorno alle sue esigenze.
Incontri cadenzati, strutturati passo passo per il raggiungimento dei propri obiettivi, con un approccio all'alimentazione inclusivo e intuitivo.
Monitoraggio continuo dei parametri psicofisici di salute e benessere.
Ristrutturazione delle abitudini quotidiane per ritrovare la connessione mente-corpo che garantisce benessere e vitalità continui.
Valutazione di disturbi e sensibilità alimentari tramite un'educazione alimentare guidata.
Supporto continuo con il professionista tramite telefono ed email.
Percorso disponibile anche in modalità online.
Il programma PLUS è ideato per lo sportivo amatoriale che vuole ricercare il meglio dalla sua composizione corporea nonché la sua massima potenziale performance. Viene creato un programma per la specifica disciplina sportiva.
Questo percorso ha una durata di 6 mesi con un supporto continuo per la valutazione dei progressi.
Inoltre, il programma PLUS prevede uno studio degli specifici integratori che potranno essere necessari nelle fasi di allenamento.
4 visite nutrizionali, con analisi della composizione corporea specifica per lo sport, programmate in base agli obiettivi individuali dell'atleta.
Test genetico per l’alimentazione, per raggiungere uno stato di salute ottimale e una performance nello sport senza paragoni.
Supporto nella creazione di una routine efficiente "lavoro-sport" e di una strategia integrativa mirata per gli allenamenti e le gare amatoriali.
Supporto continuo da remoto con il professionista tramite telefono ed email.
Applicazione per smartphone, per consultare la dieta con facilità e averla sempre a portata di mano (lista della spesa inclusa).
Percorso disponibile anche in modalità online.
Il programma PRO è pensato per lo sportivo agonista che ricerca un miglioramento della performance come anche la risoluzione di problematiche alimentari durante le competizioni. Durante tutto il percorso si sperimenterà la tattica migliore di approccio all’evento agonistico e di supporto costante degli allenamenti settimanali per favorire un recupero ottimale senza compromessi. Il programma ha una durata di 9 mesi e viene strutturato in base ai vari periodi della stagione. In caso di necessità sarà possibile prolungarne il termine. Tra le altre cose, questo programma si focalizza sul miglioramento della composizione corporea fuori stagione agonistica e sull’incremento della performance nei periodi di gare.
Visite nutrizionali costanti, con monitoraggio continuo della composizione corporea per la disciplina specifica, programmate in base alle esigenze individuali dell'atleta e del suo calendario di allenamenti e gare.
Test genetico completo per l’alimentazione e lo sport, al fine di ottimizzare le strategie alimentari e integrative in relazione alla performance agonistica, al sostegno del muscolo e all’efficienza cardiovascolare.
Supporto continuo da remoto con il professionista tramite telefono ed email.
Applicazione per smartphone, per consultare la dieta con facilità e averla sempre a portata di mano (lista della spesa inclusa).
Servizio di supporto nutrizionale in tempo reale sul campo di gara*.
Questo sarà il tuo primo incontro con me. Un momento fondamentale per conoscerci, capire le tue esigenze e quindi programmare insieme il tuo percorso nutrizionale personalizzato, in modo da ottimizzare il raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi. Inizia da qui a migliorare le tue prestazioni. Questo servizio è disponibile anche da remoto tramite video chiamata. CLICCA SUL PULSANTE
Biologo Nutrizionista - Agonista per passione
Come Nutrizionista lavoro con atleti di ogni tipo ma anche con persone che vogliono avere una prestanza fisica ed energia al di sopra del comune.
Non sono un teorico, corro circa 12-15 gare all’anno, la maggior parte delle quali sulle medie e lunghe distanze (sopra gli 80-100km).
"Arianna: mi sono trovata molto bene, ho perso il peso desiderato in soli 4 mesi e senza stravolgere le mie abitudini in famiglia."
"Elena: nutrizionista molto competente e sempre disponibile per qualsiasi cosa. Cercavo un programma di definizione per eventi di fitness bikini e ho raggiunto appieno il risultato."
Mike Smith, companyname.com
"Andrea: ho ritrovato il piacere di andare in bici. Al termine degli allenamenti mi sentivo sempre stanco sebbene mangiassi regolarmente. Non riuscivo a recuperare la stanchezza in settimana. Enrico mi ha aiutato a scegliere gli alimenti e le tempistiche giuste in allenamento. Ora recupero molto più in fretta."
"Roberta: Mi sono rivolto a Enrico per avvicinarmi al trail medio (70 Km). Per me è ancora difficile mangiare tutto il necessario ma piano piano ci sto riuscendo e i risultati si vedono."
"Silvia: mia figlia si sente molto meglio e recupera più in fretta dagli allenamenti di nuoto. Abbiamo notato miglioramenti nei tempi di gara e nelle posizioni in classifica. Ad ogni incontro ci vengono forniti piccoli consigli ma che fanno la differenza. Anche l’allenatrice ha notato cambiamenti positivi in mia figlia."